Asıl olan gebelik döneminde her gıdanın dikkatli bir şekilde alınması gerekliliği ile özellikle bitki çaylarına, temkinli yaklaşılması gerekliliğidir. Ancak pek çok yararı yanı sıra, hiçbir yan etkisi olmayan kuşburnu çayı, doktorlar tarafından da 1 fincan içilmesi şartı ile önerilmektedir.

Kuşburnu pek çok farklı şekilde tüketilebilse de en çok tercih edilen şekli çay olarak içilmesidir. Genel olarak C vitamini açısından zengin olması, içerisinde bulunan etken maddeler sayesinde kan basıncını düzenlemesi ile bilinen kuşburnu, aynı zamanda A, K, E, B6 vitaminleri ve fosfor, manganez, potasyum mineralleri yönünden de zengindir. Bu sebeple gebelikte kuşburnu çayı içilmesi, aşırıya kaçılmadığı taktirde yararlı olarak görülmektedir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren, kötü kolesterolü kontrol altında tuttuğu bilinen kuşburnu çayının, güvenilir ve sağlıklı koşullarda olduğundan emin olduğunuz yerlerden temin edilmesi de dikkat edilmesi gereken konulardan biridir. Esas olan, imkânlar dahilinde kendi hazırladığınız kuşburnunun kullanımı olsa da bu imkânınız yoksa, satın aldığınız yer ve sağlık koşulları konusunda titiz davranmalısınız. Sonuç itibari ile gebelikte kuşburnu çayı hiçbir zararı olmayan, hatta yararlı görülen bir çay olsa da aşırıya kaçılmadan tüketilmesi önemlidir. En doğru yaklaşım ise doktorunuza danışarak kullanmanız olacaktır.

Yarım litre kaynamış suya, 2 kaşık öğütülmüş kuşburnunu ekleyerek, on dakika demlenmesi için bekletilmeli ve bu şekilde tüketilmelidir. Arzuya göre tatlandırmak için şeker kullanılabilir. Gebelikte kuşburnu çayı hazırlama ölçüsü de aynen bu şekilde uygulanabilir.

1 Yorum Yapılmış "Gebelikte Kuşburnu Çayı"